1. Pare de perder tempo com as pessoas erradas
2. Pare de fugir dos seus problemas
3. Pare de mentir para si mesmo
4. Pare de colocar as suas necessidades em segundo plano
5. Pare de tentar ser alguém que você não é
6. Pare de se apegar ao passado
7. Pare de ter medo de cometer erros
8. Pare de se reprender por velhos tropeços
9. Pare de tentar comprar felicidade
10. Pare de procurar a felicidade exclusivamente nos outros
11. Pare de ficar ocioso
12. Pare de pensar que você não está pronto
13. Pare de se envolver em relacionamentos pelas razões erradas
14. Pare de rejeitar novas relações por que as antigas não funcionaram
15. Pare de tentar competir com todo mundo
16. Pare de ter inveja dos outros
17. Pare de reclamar e sentir pena de si mesmo
18. Pare de guardar rancor
19. Pare de deixar os outros te rebaixarem ao nível deles
20. Pare de perder tempo se explicando aos outros
21. Pare de fazer as mesmas coisas de novo e de novo sem uma pausa
22. Pare de negligenciar a beleza dos pequenos momentos
23. Pare de tentar alcançar a perfeição
24. Pare de seguir o caminho do menor esforço
25. Pare de agir como se tudo estivesse bem, quando não está
26. Pare de culpar os outros pelos seus próprios problemas
27. Pare de tentar ser tudo para todos
28. Pare de se preocupar demais
29. Pare de focar naquilo que você não quer que aconteça
30. Pare de ser ingrato
